春天，万物复苏，一切仿佛都充满了生机与活力。然而，在这个季节里，有一个特殊的日子，它既不是春节也不是元宵，却同样备受人们关注，那就是春分。没错，就是那个每年都会被大家念叨，但又常常让人摸不清头脑的“春分”。那么，2023年春分什么时候开始呢？别急，我这就来给大家揭晓答案，同时，咱们也聊聊春分那天都有哪些习俗，以及如何在这个时节做好养生。

一、春分时间揭秘

春分，从字面意思上理解，就是春天的“分水岭”，标志着春天已经过去了一半。在农历中，春分通常落在每年的3月21日左右。当然，具体的开始时间还得看太阳的位置。当太阳到达黄经0度时，那一刻就是春分。

二、春分习俗知多少

1. 竖蛋游戏：春分这天，很多人会尝试玩一个有趣的游戏——竖蛋。是的，你没听错，就是立鸡蛋。听说，春分这天，由于地球引力、磁场等因素的影响，鸡蛋更容易立起来。不过，这个游戏的成功率嘛，嗯，只能说“看手气”了。

2. 吃春菜：在南方，春分时节，人们有吃春菜的习惯。所谓春菜，其实就是一些时令蔬菜，比如芥蓝、马蹄等。这些菜不仅新鲜，还寓意着迎接春天的到来。

3. 踏春赏花：春天是赏花的好时节，春分更是如此。许多人会选择在这一天出门踏青，赏花观景，感受春天的气息。

三、春分养生小妙招

1. 饮食调整：春分时节，气候逐渐变暖，人们的饮食也应该做出相应的调整。建议多吃一些清淡、易消化的食物，比如粥、蔬菜等，少吃油腻、辛辣的食物。

2. 适度锻炼：虽然春天是锻炼的好时节，但春分时节气温还不是很稳定，所以锻炼时一定要注意适度，不要过量运动，以免出汗过多导致感冒。

3. 保持心情愉悦：春天是万物复苏的季节，人的心情也应该随之愉快起来。多出去走走，呼吸新鲜空气，有助于放松心情，保持心情愉悦。

4. 作息规律：春分时节，建议早睡早起，与自然的规律相协调。这样有助于身体的健康，也有助于提高工作和学习的效率。

四、趣味小贴士

你知道吗？春分这天，还有一个有趣的传统，那就是“春分吃汤圆”。没错，你没听错，就是汤圆。不过，这可不是我们平时吃的那种汤圆，而是用蔬菜汁或者果汁做成的小汤圆，寓意着团圆和和睦。

总之，春分虽然不像春节那么热闹，但同样充满了趣味和习俗。这一天，我们可以尝试竖蛋、吃春菜、赏花踏青，也可以调整饮食、适度锻炼，以保持身体的健康。

春分，一个充满生机的日子，一个值得我们期待的日子。好了，话不多说，赶快去迎接2023年的春分吧，让我们一起感受春天的美好！